żyły na brzuchu

ja mam podobnie, juz sie niby ostro zredukowalem, zyly widać a na brzuchu i bokach smalec nadl jest. chlopaki z "6packami" jakies wskazówki macie co zrobic i co zjesc??

piękny widok 3 żyły z prawej strony i 3 z lewej na brzuchu

porobie moze lepsze fotki bo na tych serio wygląda to słabo :-D Klatka juz pocieta zyły na barkach,klatce,przedramionach mocno wychodza :-D Pare zył na nogach/brzuchu takze jest .. no nic jeszcze 2,5tyg bede redukował i zobaczymy co z tego bedzie

[...] podczas testu odczuwałem chęć do treningu. Mimo znacznego wzrostu wagi podczas całego testu nie otłuściłem się i nie nabrałem wody podskórnej. Cały czas mięśnie i żyły są dobrze widoczne (a w czasie treningu nawet okrutnie widoczne :-) ). W czasie całego testu waga jak i masa mięśniowa zwiększały się. Zaobserwowałem również znaczący [...]

Masa obecnie - 6000 kcal Redukcja najnizej zszedlem na 2400 kcal Masa ciala 125 kg Zapotrzebowanie za zero okolo 4000 kcal Aktywnosc w ciagu dnia - brak, praca biurowa po 10-12 h%) Na redukcji przy 2400 kcal dochodizlem do 14 sesji cardio po 60 minut (2 razy dziennie po 60 min) w skali tygodnia plus do tego 4-5 treningow silowych, ale to juz [...]

Masa obecnie - 6000 kcal Redukcja najnizej zszedlem na 2400 kcal Masa ciala 125 kg Zapotrzebowanie za zero okolo 4000 kcal Aktywnosc w ciagu dnia - brak, praca biurowa po 10-12 h%) Na redukcji przy 2400 kcal dochodizlem do 14 sesji cardio po 60 minut (2 razy dziennie po 60 min) w skali tygodnia plus do tego 4-5 treningow silowych, ale to juz [...]

Z pasa chyba z 5 cm poleciało, wszystko mi z tyłka spada. Ale to jeszcze nie to, mają być żyły na klatce i całym brzuchu.

Żyły wychodzą przy niskiem BF. Ja jestem wyjątkiem, bo u mnie na brzuchu przy wyższym też wychodzą %-)

O wiele więcej cukru, wspomagam się słodyczami czego efektem jest zgubienie 2 kg wagi i żyły na całych udach i brzuchu Będzie tak z 5500 kcal

nie chce sie chwalic ale mam juz zyly na calym brzuchu przez caly dzien %)

eee ale żyły a barku i bicu nie ma%-) jak wstaje to fada na brzuchu jest i poślady latają %-) boszzz%-)

jesli chodz o poziom tkanki to najwiecj na brzuchu na klacie i barku cos tam sie żyly przebijaja i na bicepsie lekko widac najbardziej pol brzucha zalany jak miezylem faldomierzem to 30mm sadla na brzuchu od pepka do dolu brzucha po lewej stronie

Zakonczylem wlasnie redukcje, wszystko fajnie wyglada, nawet zyly wyszly jakies na brzuchu. Teraz jak wejsc w madry sposob by tego nie stracić na zerowy by odpoczęła psychika i organizm a przy tym zostało to co wypracowałem

[...] dziennym widzisz wzgórki na swoim brzuchu, to znaczy, że jest dobry, jeśli przestrzenie między wzgórkami są grubości palca - Twój brzuch jest wspaniały, a jeśli widzisz żyły na powierzchni dolnych partii brzucha i wygląda on jak wykuty w granicie - Twój brzuch jest fantastyczny! Trening Arnolda na partie brzucha: 1. Skłony na krzesełku [...]

[...] Dosyć niewinnie można było to bagatelizować. Ale problem każdego dnia narastał do tego stopnia ze przed zawodami jak szłam do solarium (a byłam już maksymalnie wyposzczona, żyły na rękach, brzuchu, zapadniete policzki) wiecie co mi pani w solarium powiedziała? Że kobiety w ciąży nie powinny z niego korzystać!! ?  Nie chcecie wiedzieć jak się [...]

[...] dziennym widzisz wzgórki na swoim brzuchu, to znaczy, że jest dobry, jeśli przestrzenie między wzgórkami są grubości palca - Twój brzuch jest wspaniały, a jeśli widzisz żyły na powierzchni dolnych partii brzucha i wygląda on jak wykuty w granicie - Twój brzuch jest fantastyczny! Dziękuje proszę o wpisywanie się Treść artykułu została [...]

a krata na brzuchu, zyly na motylach i prazki na tricu sa? bo jak nie ma to nie robisz redukcji tylo cos Ci sie wydaje;-)

Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu. Czy andro to dobry master nie wiem. [...]

Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu. Czy andro to dobry master nie wiem. [...]

[...] Ja muszę mieć dietę dopiętą na 100% dopiero po tym widać jakieś efekty a kolega objada się pizzą chamburgerami kebabami a wygląda 5x lepiej i jest w dodatku wysuszony tak że żyły powyłaziły. Niestety z naturą nie wygrasz. Najwyraźniej na ciebie źle działa pieczywo więc je powinieneś odstawić zaraz jak to napisał w pierwszym poście Geng czyli [...]